![]() | Запеченные яблоки рецепт |
Печеные яблоки всегда считались диетической едой. И если по содержанию витамина С они уступают свежим яблокам, польза от других полезных элементом ничуть не меньше, а иногда и больше. И все потому, что в большинстве случаев запеченные яблоки лучше усваиваются нашим организмом.
На этом сайте уже выложен подробный рецепт печеных фаршированных яблок.
Это вариация на ту же тему, но гораздо проще. Так запечь можно яблоки любого сорта и любого размера.
Рецепт приготовления печеных яблок:
продукты | количество | примечания, пояснения |
Яблоки, сахар или мед, мускатный орех, корица, грецкие орехи. Все продукты кроме яблок кладутся «по вкусу». |
Как запечь яблоки в духовке или в аэрогриле:
Выбрать яблоки примерно одного размера. Очень тщательно помыть, особенно если это магазинные яблоки, покрытые непонятночем для лучшей сохранности. | |
![]() | фото 1. Разрезать на половинки. Ложкой сделать большую выемку. Выскобленную мякоть нарезать на небольшие кусочки и смешать с орехами, сахаром (или медом) и корицей. |
![]() | фото 2. Нафаршировать этой смесью половинки яблок. |
![]() | фото 3. Сколько запекать яблоки в духовке или в аэрогриле: В духовке: при 180 С 25-35 минут в зависимости от размера яблочных половинок. В аэрогриле: 15-20 минут при 235 С, режим вентилятора средний (если есть возможность регулировки). |
![]() | фото 4. Готовые запеченные яблоки полить кленовым сиропом (если яблоки запекались с добавлением сахара). Если в смесь для фаршировки был добавлен мед, то топик можно сделать из меда, немного разведенного теплой водой. |
Можно усложнить яблочную начинку. Для этого понадобятся обычные панировочные сухари, которые надо обжарить на сливочном масле и после остывания смешать с нарезанными яблоками, орехами и корицей. Такая начинка делается для приготовления (рецепт) венского штруделя. |
Еще несколько рецептов диетических блюд для детского питания: | ||
---|---|---|
1. ![]() Легкие щи из молодой капусты |
2. ![]() Сытный салат из овсянки, яблок и моркови |
3. ![]() Домашняя лапша на курином бульоне |
Простые рецепты блюд, запеченных в аэрогриле: | ||
---|---|---|
1. ![]() Закуска из болгарского перца |
2. ![]() Сырники почти без муки |
3. ![]() Пшенная каша с тыквой |